脱发别怕，这4招帮你找回失去的秀发
脱发通常都是一个比较长的过程，所以只要能够及时发现，积极治疗，打败脱发靠这四步就够了。
1、补充营养
经过深入了解，很明显头发也是一个娇弱的存在，生长过程和很多营养物质离不开关系，所以治疗脱发的第一步就是补充营养，确保基础工作没有问题。
2、放松心情
精神压力导致的脱发特点是短时间内大量脱发，而很多患者其实一脱发内心就自卑，会产生焦虑心理，从而给自己较大的精神压力，这就使得治疗方案效果大打折扣，所以一定要放松心情。
3、药物治疗
针对脱发也有一些公认的有效药物，国际上公认的有非那雄胺（只用于男性）和米诺地尔两种，不过这两种有都需要一定的疗程，至少一个疗程才能生效，一般需要4-6个月。
4、植发
近些年植发行业迅猛发展，其实植发的作用和治疗一样可以起到互补的作用，针对部分对药物产生耐受性的患者可以采用《中国人雄激素性脱发诊疗指南》里的建议进行植发。
针对脱发，药物治疗和植发其实可以互相结合，植发的效果好了，和真发在外人眼中并无区别，不过对于还留着许多真发的患者来说，植发以后坚持药物治疗和保养才是最重要的。
正如头发掉落的原因不一而足一样，养护头发也要从很多方面做起，严格来说也是一门学问。
·洗发水换着用
现在的洗发水中基本都含有一些对头发比较好的物质，但是长时间用一种洗发水，同一种物质会让头皮和头发产生抗性，效果自然大打折扣，所以每隔一段时间更换洗发水可以有效让头发吸收有利物质。
·运动
人体在进行运动时会自然分泌生长激素、胶原蛋白等物质，生长激素有修复组织的能力，对于受损的头发和毛囊可以起到一定修复作用，而头发本身就是含有大量蛋白质的，胶原蛋白也可以促进秀发生长。
·中药调理
一般来说，秃发也是一种信号，代表着患者的身体内营养物质匮乏或者含有某种病灶，用药物短时间治标，比不上中药长时间治本，就算是健康没有脱发困扰的正常人，也可以通过中药药膳补充一些物质，改善发质。
