惊弓之鸟（jīng gōng zhī niǎo）是小学三年级的一篇课文，也是一则来源于寓言故事与邯郸古城相关的成语，该成语最早出自《战国策·楚策四》。
惊弓之鸟原义是指被弓箭吓怕了的鸟不容易安定，后比喻经过惊吓的人碰到一点点动静就惶恐不安，非常害怕。
万物皆有痕迹
“惊弓之鸟”这个故事其实是建立在心理学的理论基础上的。
一个人如果曾经遭受过重大的挫折或打击，以至于留下难以磨灭的心里阴影而心有余悸，那么在他今后的生活中，如果重新出现类似情景，就会因为恐惧而不堪一击或不战自溃。这就如一个人如果曾经被车撞过，那么他日后看到路上川流不息的车辆就会退缩，不敢一个人过马路；还有如果一个人小时候被老师或者父母惩罚，关小黑屋，那么遇到停电打雷这种黑暗无助的环境，他的心理防线就会崩塌......偶像剧中经常出现这样的桥段，这时候就需要有人出现帮助他们克服这种心里障碍。
这个寓言一方面告诉人们，对于那些曾经受到过某种伤害及惊吓的人，或者说曾经的手下败将，是很容易战胜的；另一方面告诉我们：尽量不要去任用那些有过失败创伤，而且还沉浸在恐惧阴影中的人，再担任那种曾经使他形成心理创伤的工作或任务。当然，这只限于那些沉湎在心理创伤阴影中还没有走出来的人，而对于那些虽然曾经失败但意志坚强，心理健康的人来说，“在哪里跌倒就在哪里爬起来”，这样的人，却可能会取得出人意料的效果，因为他们有经验了，已经从以往的失败中汲取教训，加上“一雪前耻”的决心，胜算还是比较大的。
最后，也奉劝曾经遭遇过失败的人，不要陷入“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的心理而不可自拔，要善于认真总结经验，汲取教训，发奋振作，否则只怕真的会成“惊弓之鸟”。
成语典故：战国时，赵楚燕韩齐魏六国，实行“合纵”政策，联合抗秦。楚为合纵长，楚国相国春申君又是实际上的掌权者。
为使联合抗秦成功，赵国派使者魏加前去与春申君商议有关军事事宜。魏加见了春申君，问:“联合抗秦的楚国主将人选，考虑好了吗?”
春申君说:“我准备叫临武君出任主将。”
魏加想:临武君与秦国作战，吃过大败仗，他对秦国心存畏惧，担任主将不怎么合适。但出于礼貌，不便直说，于是就讲了一个有关射箭的故事。他说——
魏国有个射手叫更赢，他的箭术十分高明。有一次，更赢同魏王在一起，突然看见天上有鸟飞过。他对魏王说:“我为大王开弓拉一下弦就可以使鸟掉下来。”魏王说:“难道射箭的技术可以达到这种地步吗?＂更赢说:“可以。”过了一会儿，有一只雁从东方飞来，更贏只拉了一下号弦，这只雁便掉了下来。魏王说:“难道射箭的技术真的可以达到这种地步!”更贏说:“这是只惊弓之鸟啊!”魏王说:“先生怎么知道的呢?”更赢回答说:“它飞得缓慢，叫得凄惨，是长期离群。旧伤没有痊愈，惊恐的心理没有消除，听到弓弦声便急于高飞，旧伤迸裂掉了下来。”
魏加讲完这个故事，接着对春申君说:“目前临武君，仿佛也如惊弓之鸟，他曾经被秦国击败，恐怕不适宜担任抗秦的主将。”
春申君点了点头，接受了魏加的建议。
惊弓之鸟，又称伤弓之鸟，惊弦之鸟
