你的减脂计划早已经提上日程了，不少人已疯狂掉脂，也有不少人迟迟没有效果。没关系，也许身体脂肪已经瞒着你偷偷在燃烧了，只是你还没发觉。以下几个现象的出现，说明你将要变瘦！
1.不撑也不饿：说明你食欲非常稳定，一般在控制饮食一个星期后会出现，没有像从前那样渴望高热量的食物，脑海中也不会浮现美食的画面，这代表血糖平衡。也正代表减肥效果显著，不出意外的话你将要掉称啦！
2.改变掉称的方式：从前的你总想着七天十斤掉称法，但如今你正有计划有节奏的掉称，每天下降一点。稍微饮食没注意体重也不会有非常大的波动。
3.放p增多：因为饮食结构的调整，早餐会吃一些粗粮，中午会摄入优质蛋白，所以排气较之前更加顺畅。请继续保持这种科学的饮食方式。
4.运动时身体发热：运动较之前更容易出汗，并且身体更加轻盈，较之前相比运动没有那么痛苦了。说明代谢加快，体重下降去，脂肪燃烧效率在增加。
5.饮水增多：饮水是减脂人士必备的，每天2000ml温水必不可少，促进细胞代谢。
6.衣服变大：这就不用多说，你的身体维度正在变小，不仅体重会下降身体还会慢慢出现曲线，你离曼妙身姿不远了。快去试试你去年的衣服有没有变大吧！
